IL CORAGGIO DI ESSERE SE STESSI
Oltre la paura e i condizionamenti
4-6 luglio 2025
Langhe (Cuneo)
Viviamo in un tempo in cui non è più possibile accontentarsi di risposte e vie preconfezionate, di passi già tracciati. Abbiamo bisogno di trovare un senso che ci appartenga, abbiamo bisogno di comprendere e vivere la nostra più profonda autenticità. Per farlo, abbiamo bisogno di comprendere innanzitutto noi stessi, chi siamo nel profondo, e rivelare quel che abbiamo dimenticato e sepolto sotto strati di paure, condizionamenti, credenze: la nostra natura spirituale incarnata in un’esperienza umana.
Osare di essere se stessi: questo è il vero mantra che i tempi attuali ci chiedono di incarnare. Al di là dei pregiudizi che ci sono stati trasmessi o che abbiamo fatto nostri, si apre l’immenso spazio dell’Essere che ricerca nel rispetto e nell’ascolto le proprie radici e nel Silenzio la propria essenza manifesta.
Attraverso le potenti mappe del Kundalini Yoga, il canto di mantra con musica dal vivo, diverse tecniche di Meditazione e di rebirthing con il suono ancestrale del Gong, agirai sul dolore e sui limiti che ti hanno impedito finora di realizzare il tuo pieno potenziale per riscrivere il tuo destino in una direzione “sacra”.
Sarà un lavoro volto a deprogrammare la mente e decondizionare il passato, in particolare gli schemi appresi nell’infanzia, e liberare la piena e autentica espressione del Sé percettivo.
Vivrai un’esperienza di pratica potente, un’immersione individuale e di gruppo nella percezione sottile, nella gioia e nella conoscenza di Sé, che innescherà un cambiamento profondo e duraturo. Un lungo weekend di vita yogica e di contatto con l’abbondanza e la bellezza della natura, da dedicare completamente a te stessa/o, senza altre distrazioni, in compagnia di amici vecchi e nuovi con la tua stessa visione e intenzione.
Il luogo che accoglierà il nostro viaggio interiore è un piccolo agriturismo immerso nelle colline dell’appennino in provincia di Cuneo (a circa 2 ore e mezzo da Milano), circondato da alberi da frutto, vigne, noccioleti e fitti boschi selvatici. Completamente isolato da città e paesi ma aperto su uno scenario mozzafiato e dotato di una meravigliosa piscina panoramica, è il luogo ideale per “ritirarsi” dalla quotidianità e dal conosciuto per inoltrarsi in un “luogo altro”, della mente e dell’essere.
Le camere e le stanze semplici ma curate, l’atmosfera calda e accogliente e il completo silenzio nel quale è immerso ne fanno uno spazio intimo e raccolto perfetto per contenere e sostenere il processo profondo che il ritiro attuerà.
Sarà inoltre possibile praticare all’aperto, sotto un gazebo di legno con vista sul verde degli alberi e dei monti, che ci consentirà di assaporare pienamente la ricchezza dell’estate con tutti i suoi suoni, colori, profumi e sensazioni.
ANCORA ALCUNI POSTI DISPONIBILI!
Se questo ritiro risuona con te, ti invito a prenotare il tuo spazio al più presto
PROGRAMMA
VENERDÌ 4
- 16:00/16:30 – Arrivo
- 17:00 – Cerchio di apertura
- 17:30-19:00 – Pratica di Kundalini Yoga e Meditazione
- 19:30 – Cena
- 21:00 – Meditazione serale
SABATO 5
- 7:00-8:30 – Pratica di Kundalini Yoga e Meditazione
- 9:00 – Colazione e Tempo libero
- 11:30-12:30 – Pratica di Meditazione all’aperto
- 13:00 – Pranzo e Tempo libero
- 17:00-18:45 – Pratica di Kundalini Yoga e Bagno di Gong
- 19:00 – Cena
- 21:00 – Meditazione serale e canti di mantra
DOMENICA 6
- 7:00-8:30 – Pratica di Kundalini Yoga e Meditazione
- 9:00 – Colazione e Tempo libero
- 11:30-12:30 – Kirtan e Bhajan con musica dal vivo
- 13:00 – Pranzo
- 14:30 – Cerchio di chiusura e condivisioni finali
Conduce:
Simran Keval
Per i kirtan:
Simran: voce e harmonium
Riccardo Quarantelli: chitarra e percussioni
Quota vitto, alloggio in camera doppia o tripla, pratiche:
340 €
- Disponibile 1 camera singola con un supplemento di 70 € totali
- I cani sono ammessi con un supplemento di 20 €
Iscrizione:
L’iscrizione si intende confermata con il versamento della caparra
100 €
La caparra non è rimborsabile, ma eventualmente cedibile a terzi.
Il resto della quota sarà da versare entro una settimana prima del ritiro.
Cosa portare:
– Tappetino personale
– Copertina leggera per il rilassamento e il bagno di Gong
– Cuscino o panchetta da meditazione, se non li hai va bene anche un mattoncino yoga
– Abiti comodi, preferibilmente bianchi o di colore chiaro
– Telo in tessuto naturale da mettere sul tappetino: la lana, il cotone, il lino isolano dal campo magnetico della terra favorendo la risalita dell’energia, e quindi aiutano la meditazione
– Costume da bagno, protezione solare e spray antizanzare
– Scarpe da ginnastica
– Turbante o sciarpa in tessuto naturale abbastanza lunga, almeno 2 o 3 metri,
che puoi eventualmente acquistare qui:
Stellatum.it – Turbanti per Kundalini Yoga
Estremi per il versamento:
Specificare nella causale Nome, Cognome, Caparra ritiro luglio
Puoi utilizzare i seguenti metodi di pagamento cliccando direttamente sui pulsanti: Paypal (specifica per favore “Per Amici e Famigliari”), Satispay o Bonifico Bancario
Bonifico bancario intestato a:
Anna Di Cocco
IBAN: IT32P0503401799000000009913
CAUSALE: Tuo nome e cognome, Caparra ritiro giugno
Info e prenotazioni
simrankeval11@gmail.com
Tel./Whatsapp: 3494303541
Questo ritiro è un’opportunità unica se:
• desideri esplorare lo yoga e la meditazione in maniera profonda, in particolare da un punto di vista energetico
• desideri raggiungere una maggiore consapevolezza ed espressione di te, della tua voce e dei doni che ti appartengono
• senti l’urgenza di aprire un nuovo capitolo della tua esistenza e dare una direzione più autentica alle tue scelte
• ti senti bloccata/o nel manifestare chi sei e nell’esprimere la tua creatività
• cerchi una visione più ampia di te, di quello che puoi fare e che puoi essere in questa vita
• vuoi sperimentare tecniche che possano aiutarti a risvegliare e riconoscere il tuo potere personale
• cerchi strumenti per affrontare le difficoltà e sfide della vita, scardinare vecchi schemi, abbandonare abitudini malsane e trovarne di nuove che ti sostengano e ti diano equilibrio, serenità e centratura
• senti il bisogno di abbandonare vecchie credenze e paure limitanti
• vuoi allineare pensieri e azioni, interno ed esterno, mente e cuore per realizzare il tuo potenziale nel mondo
• vuoi guarire la tua vita e allinearti allo scopo della tua anima
Il ritiro è rivolto a chiunque senta la chiamata a partecipare: praticanti di qualunque stile e disciplina, principianti, avanzati, ricercatori spirituali. Non è necessario avere esperienze precedenti di Kundalini Yoga o Meditazione, né abilità canore. Tutti sono i benvenuti!
La cucina è casalinga e vegetariana, realizzata anche con prodotti locali.
Non è consentito il consumo di alcolici durante il retreat.
In caso di richieste particolari o intolleranze riguardo all’alimentazione segnalarlo già al momento dell’iscrizione, grazie.
Per chi parte da Milano e desidera condividere il viaggio, sarà possibile creare un gruppo WhatsApp per favorire il car sharing tra i partecipanti.